Corso di Yoga 27/04/2016

Corso di Yoga
Sulle note dello yoga
Corso di hatha-yoga a cura di Irene di Cocco
 
8 incontri da domenica 8 maggio 2016 a domenica 26 giugno 2016 dalle 11.00 alle 12.15
presso ITC Studio (Via Vittoria, 1 - San Lazzaro di Savena)
 
Corso di hatha-yoga in cui asana, pranayama e meditazione sono svolte con l’ausilio della musica, per aumentare la concentrazione e il rilassamento. Questo metodo consente di unire il corpo, la mente e il respiro sulle note di una melodia, facilitando l’abbandono delle tensioni, sia fisiche che mentali. La lezione sarà suddivisa in una prima fase di riscaldamento e movimento libero sulla musica, seguita da asana (posture), rilassamento, meditazione e tecniche di respirazione yogiche (pranayama).
 
Costo: 100 euro
Info e iscrizioni: 051.6271604 - info@teatrodellargine.org

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